博鱼体育黑米的功效与作用禁忌副作用

　　博鱼体育黑米的功效与作用具有缓解和改善贫血的作用，过量食用可能会引起胃肠道不适，过敏者禁忌。

　　黑米具有滋阴补肾、健脾温肝博鱼体育、明目活血的功能。可有效治疗贫血、头晕博鱼体育、视力模糊和早期白发。黑米富含蛋白质和氨基酸博鱼体育，以及多种维生素、铁、硒等矿物质，具有防癌抗癌的作用。黑米能显著增加人体血红蛋白和血红蛋白含量，有利于心血管系统、黑发和长寿的保健。黑米味道甜，不应因消化不良和病后过热而食用。平时，可以选择将黑米和白米混合制成大米食用。

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