炒大米的博鱼体育功效和副作用

　　博鱼体育1、适当吃炒大米具有缓解疲劳、恢复体力的功效，因为炒大米富含一定量的油脂，每1g油脂能够产生9kcal的热量。因此适当吃炒大米，为机体提供油脂、供给能量，在缓解疲劳、恢复体力方面，也有积极功效；

　　2、炒大米富含碳水化合物，每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量，因此适当地吃炒大米，能够发挥缓解疲劳、恢复体力的作用；

　　3、炒大米中的碳水化合物，能够为肌肉中的糖原提供丰富原料，因此对于经常体力劳动或经常进行体育锻炼的人，可以提高肌肉力量、预防肌肉衰减症。

　　炒大米富含碳水化合物，即糖分，如果食用过多，会引起血糖增加，进而发生糖尿病。

　　大米是平时经常食用的主食，可以做成米饭或熬米粥，炒大米是将大米炒黄，大米炒黄之后就具有一定的吸附作用，并且有一定的治疗效果，大米炒焦黄以后分解成了活性炭，可以吸附污垢，所以炒焦的部分能够食用，有以下几个作用：第一、具有健脾祛湿，吸附肠黏膜上的有害物质，使之排出体外的作用，所以炒大米有健脾排毒的作用；第二、炒大米炒焦之后会有一定的瘦身效果，可以减肥，推动胃肠蠕动来达到瘦身；第三、炒焦之后的焦米有一定的去湿功能，可以预防皮炎湿疹、脾虚、泄泻等湿气较重的疾病；第四、炒焦米还有镇静安神的作用，可以调节人体的植物神经博鱼体育，缓解精神压力。

　　炒大米泡水喝对人体的胃肠功能有很大帮助，尤其是对有慢性腹泻人群，有缓解、抑制腹泻的功效。大米在炒制过程当中，把大米炒成黄褐色，淀粉发生变化，生成更多的糊精，并且形成小的碳颗粒。用这种大米进行泡水、煮粥喝，对于胃肠道，尤其是小肠的水分具有收敛作用。炒大米不仅是口感上比较好，治疗功效也是比较突出，既可以泡水喝，也可以煮成粥喝。在喝水的同时还可以把米一起吃掉，这对人体的消化系统有很好的帮助。

　　大米的第一个功效是能够为机体提供能量，帮助机体恢复体力提高体质，尤其是对于生病后身体虚弱、饮食减少、身体乏力的人，如果适当的食用大米，通过补充能量，能够让身体变得更加的强壮。第二个功效是从中医食疗的角度上来讲，能够健脾益气，因此对于脾虚泄泻、消化不良、水泻或稀便的人，如果适当的食用大米，都能够通过调理脾胃而起到增强消化能力的作用。第三个功效是能够和胃除烦，因此对于食欲较差、积食消化不良的人，如果适当的食用大米，都能够促进食欲的增加，增进消化功能。

　　麸炒白术主要起到补脾、益胃、燥湿、和中、安胎的功效，用于治疗脾胃的气虚，出现不思饮食、倦怠、乏力、没有力气讲话以及腹胀和泄泻，另外对于痰饮导致的水肿以及黄疸，还有湿邪导致的关节的痹证，以及小便不利都有很好的治疗功效。对于头晕、自汗、胎动的不安都有治疗的作用，主要是起到理中、健脾、补虚的作用。白术没有什么副作用，但是在应用的时候，如果是出现阴虚燥渴或者是气滞胀闷病症的时候是要禁用的。

　　大米加姜炒焦泡水有很好的滋补脾胃功效，尤其是对于脾胃虚寒所导致的腹泻、腹胀、恶心、呕吐，适当的喝大米加姜炒焦泡的水，能够很好的温补脾胃、增进食欲、促进消化。大米加姜炒焦泡水还有很好的消除积食功效，对于食物吃得过多所导致的腹胀、消化不良博鱼体育，适当的喝大米加姜炒焦泡水，能够很好的消除积食，缓解腹胀。大米加姜炒焦泡水还有很好的散寒解表功效，对于风寒侵袭所导致的恶寒、发热都有很好的缓解症状的功效。

　　酸枣仁是甘、酸而平的性味，它入肝经、胆经、心经，有补肝宁心、敛汗生津的作用。酸枣仁炒和不炒的作用上略有差异，生的酸枣仁收涩的作用要强于炒的，比如要是用来敛汗，治疗体虚、多汗、自汗和盗汗，相对来说用生的酸枣仁比熟的酸枣仁要好一些。另外，如果要是把它用在失眠症的治疗上，比如用于失眠、多梦、心悸这样的病症上的就要用炒的酸枣仁，炒的酸枣仁在治疗失眠的功用上要优于生的酸枣仁，酸枣仁生熟都可以用于生津液、治疗津伤的口渴。

　　小米与大米都有着很好补充体力的功效，因为小米与大米当中都富含有丰富的碳水化合物，1g碳水化合物能够产生4000卡的热量。因此通过食用小米和大米为机体快速的补充能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有着积极的功效。小米与大米还能够和胃除烦，对于脾胃虚弱所导致的摄食减少、积食腹胀，适当的食用小米与大米都能够和胃除烦，增进消化能力。小米与大米还有着很好健脾益气的功效，对于中气不足所导致的手脚冰凉、精神倦怠，食用小米与大米通过健脾益气而达到增强身体素质的功效。

　　大米薏米粥有很好的利水除湿功效，对于体内失血过多所导致的浑身乏力、精神倦怠，如果适当的食用大米薏米粥，能够很好的利除湿邪、增进精神，提高体力的功效会非常明显。大米薏米粥还能够很好的健脾胃，对于脾胃虚弱，尤其是脾湿所困导致的食欲不振、消化不良、恶心、呕吐，如果适当的吃大米薏米粥，能够很好的滋补脾胃、增进食欲、促进消化。大米薏米粥当中还富含丰富的碳水化合物，能够为机体快速的补充能量，因此在恢复体力、缓解疲劳方面有着积极的功效。

　　大米加绿豆有很好的清除内热的功效，对于内热旺盛所导致的上火引起的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿，如果适当的食用大米加绿豆，能够很好的去除内热、败火，缓解上述症状。大米加绿豆有很好的清热解暑功效，尤其是在炎炎夏日所导致暑热伤身引起的四肢无力、头疼、头晕，如果食用大米加绿豆都有很好的解暑功效。大米加绿豆还有一定的利水消肿功效，对于小便短赤、尿少引起的腹水、肿胀，大米加绿豆都能够很好的通利小便、消肿。

　　炒苦杏仁有止咳平喘、润肠通便的作用。本品主入肺经博鱼体育，降肺气之中又有宣肺之功，是止咳喘的重要药物，用于风寒袭肺，咳喘痰多，鼻塞声重，常与麻黄、甘草同用。秋末干燥引起的咳嗽中医叫凉燥，可将炒苦杏仁与紫苏同用。本品有宣肺祛痰、下气宽胸之功，用于痰饮内停，阳气不宣，胸痹短气，常与茯苓、甘草同用。若痰湿内阻，胸膈痞闷，炒苦杏仁可与半夏、郁金同用。中医认为诸子皆降，诸子皆润，本品富含油脂而润，味苦而下气，故能润肠通便，用于阴虚津枯，肠燥便秘，常与松子仁、郁李仁同用。

　　蒲黄具有止血、化瘀、利尿通淋的功效，蒲黄长于收敛止血博鱼体育，又有活血行瘀的作用，是止血行瘀的良药，有止血不留瘀的特点。对于出血症，无论是寒证、热证，有无淤滞均可以使用，尤其适用于实证夹瘀者，用于治疗吐血、衄血、咳血、尿血、崩漏等，可以单独冲服，也可以配伍其他的止血药使用。蒲黄能活血通经、祛瘀止痛，对于跌打损伤、痛经、心腹疼痛等淤血作痛者均可以使用，尤其常常用于妇科，止血多用炒炭的炒蒲黄，化瘀和利尿多生用。

　　大米山药粥能够健脾开胃，因为山药从中医食疗的角度上入脾经，可以提高脾胃的运化能力，促进胃肠道蠕动，能够提高脾胃的吸收、消化功能。因此对于脾胃功能相对比较虚弱的小孩和老人，如果适当食用大米山药粥，有很好的健脾开胃的功效。大米山药粥能够滋阴养颜，因为大米滋阴的效果相对比较强。因此对于体内阴虚火旺的人，如果适当食用大米山药粥，能够起到很好的滋阴的功效，能够让肤色和心情变的更好。

　　炒栀子苦、寒，归心、肺、三焦经，有泻火除烦、清热利湿博鱼体育、凉血解毒的功效。本品苦寒清降，用于温热病邪在气分，扰动心神则心烦郁闷，烦躁不宁，一般跟淡豆豉同用，炒栀子散火除烦作用可以增强。阳气郁滞会导致火邪内生，若火毒炽盛，高热烦躁，渴喜冷饮，炒栀子常与黄芩、黄连配合使用。栀子生品容易冰伏热血，炒栀子寒性下降，对脾胃损害可以降低，如果用泻下药后出现心烦、腹胀，又可以跟厚朴、枳壳同用，炒栀子行散作用增强，单用更捷。本品清热凉血，可以治疗血热妄行导致的吐血、咳血，配伍侧柏叶，炒黑的栀子止血作用更强。

　　炒党参是通过麸皮对于党参片进行加热，炒至深黄色，临床上炒党参的功效是可以益气补血，还可以生津滋阴。临床上可以通过炒党参治疗疾病和症状，像可以治疗身体虚弱所导致的呼吸困难、心慌、胸闷、气短，以及食欲不振、大便溏泄、咳嗽、喘憋，这些都适合通过炒党参进行辅助治疗。炒党参具有明显的降低血压、血糖，抗疲劳，保护肝脏等一系列的功效，临床大多数炒党参都是作为补益药进行应用，需要在医生指导下合理的进行应用。

　　中药炒陈皮的功效可以燥湿化痰、理气健脾，在临床上通过炒陈皮的应用可以治疗患者出现的相关疾病和症状，像脾虚导致的食欲下降，甚至厌食、恶心、呕吐、腹胀，都可以用炒陈皮来进行对症治疗。因为湿邪过盛出现的大便不成形或者大量吐痰，也可以通过该药进行调治，很多呼吸系统疾病的患者，像慢性支气管炎、肺气肿，还有肺炎所出现的咳嗽、咳痰可以用炒陈皮来进行调治。另外女性的乳腺出现了严重的肿物，可以用炒陈皮进行疏肝理气、散结消肿，对于改善乳腺炎，甚至恶性乳腺肿瘤都有一定的益处，可以在医生指导下合理的进行应用。

　　炒青皮是将中药青皮用麸皮进行炒制，略带微黄，可以去其烈性并能和胃，可以通过炒青皮来治疗疾病。其功效是疏肝理气、消积化滞，通过炒青皮可以治疗身体的疾病和症状，比如可以调节消化道、抑制胃酸分泌、降低胃酸浓度，对治疗慢性胃炎、胃溃疡都有很大的帮助。通过炒青皮也可以对患者肠道内的胀气进行治疗，而且抗炎、抗菌的疗效都不错。炒青皮也可以治疗患者的肝气郁滞，特别是治疗女性的相关疾病，像胀痛、乳腺炎等都可以通过炒青皮来进行调治。

　　炒枣仁具有养心益肝、安神敛汗、生津的功效，对于身体出现心悸、失眠、身体神不守舍、心悸、怔忡、健忘、多梦、眩晕的表现症状，都可以通过酸枣仁进行治疗。对于身体出现自汗、盗汗以及疲劳、乏力都可以通过酸枣仁敛汗、生津的功效进行治疗，都有明显的治疗作用。因为具有生津止渴的功效，对于身体出现伤津口渴、咽干的表现，也有明显的调理和治疗作用。另外对于身体出现心脾两虚导致的失眠、身体倦怠乏力，可以配合补气养血以及滋补心脾的药物调理，促进身体的心血供应，改善失眠的症状。

　　中药炒白术的功效是可以健脾益气、燥湿利水、止汗安胎。在临床上，可以通过炒白术辅助治疗疾病和症状，像对于消化道系统可以通过炒白术治疗慢性的胃炎，还有促进胃肠的蠕动、改善便秘效果都是不错的。炒白术也可以增强人体的造血功能，特别是促进红细胞等血细胞的生成。炒白术也可以利尿，对于纠正体内湿气过重，还有大量的水肿效果都是不错的，可以通过利尿的方式将水肿排出体外。炒白术还可以抗衰老、抗氧化，对于患者过早出现的皱纹、色斑具有一定的预防作用，临床上需要在医生的指导下合理的应用。