杂粮防癌也伤身！10类人不宜多吃杂粮博鱼体育

　　博鱼体育吃五谷杂粮比吃白米健康，已不是新鲜事。超市、大卖场、有机店的架上，除了糙米博鱼体育、薏仁、小米、麦片、燕麦，各式豆类等单一产品外，还有商家推出五谷米、十谷米，甚至混二十多种杂粮，产品琳琅满目，鼓励大家吃得更健康。

　　许多人也都知道，过度精致饮食，对现代人普遍有高血压、高血糖博鱼体育、高血脂、心血管疾病博鱼体育，甚至癌症发生率高的情形，有害无益。但你恐怕不知道，吃五谷杂粮，其实也有学问博鱼体育，吃错了反而伤身博鱼体育。

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