每天早上坚持吃小米粥连吃7博鱼体育天几大好处不请自来早食早好

　　博鱼体育小米本身有丰富的营养成分，经常喝小米粥博鱼体育，可以调节睡眠的功效，让你的睡眠质量直线上升博鱼体育。

　　经常喝小米粥，还有滋润补血的作用，女性朋友可以多吃，还可以美容养颜，加快新陈代谢，排出体内毒素。

　　小米粥还有解除口臭的功能博鱼体育，食用后可以减少口中细菌的滋生。孕妇适当食用小米粥还能起到安胎预防流产的作用，对抗菌及防止女性炎症也有一定的疗效。

　　拉肚子时，可以将小米炒熟，然后再煮来食用。如果出现消化不良或呕吐的症状，可以食用熬制的小米粥博鱼体育博鱼体育，效果非常好。