博鱼体育五常寒稻有机米的营养价值

　　博鱼体育有机大米指的是栽种稻米的过程中，使用天然有机的栽种方式，完全采用自然农耕法种出来的大米博鱼体育。那么有机大米的营养价值和功效有哪些呢？让小编带领大家一起来了解下。

　　有机大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的博鱼体育，是补充营养素的基础食物。有机大米是提供B族维生素的主要来源。有机大米粥具有补脾、和胃、清肺功效。有机大米米汤有益气、养阴博鱼体育、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。

　　中医认为有机大米性味甘平博鱼体育，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。

　　病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。 奶水不足时，妈妈可用米汤来辅助喂养婴儿。

　　有机大米作为粥更易于消化吸收，但制作有机大米粥时，千万不要放碱。因为有机大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏有机大米中的维生素B1，会导致B1缺乏博鱼体育。不能长期单一食用有机大米，而对有机糙米不闻不问。应粗细结合，才能营养平衡。用有机大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素。返回搜狐，查看更多