吃红薯的功效与作用博鱼体育

　　博鱼体育红薯的主要成分是淀粉和粗纤维素。红薯进入胃肠道后博鱼体育博鱼体育，其中的粗纤维素可促进肠黏膜对水分的吸收从而使大便成形博鱼体育，且粗纤维素可促进胃肠道蠕动，所以吃红薯可促进排便、通气。但是过多的进食红薯后，可能会导致部分人出现腹胀的情况，故而应适量食用红薯。

　　红薯中含有大量淀粉，是一种碳水化合物，进入人体后可代谢为大量的葡萄糖，经胃肠道吸收后进行糖代谢途径，为细胞代谢提供能量。所以博鱼体育，糖尿病或者糖耐量异常的人群不宜过多进食红薯，避免导致血糖在短时间内明显升高。

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