大米的成分 大米中含有什么博鱼体育营养成分

　　博鱼体育大米的成分有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、核黄素博鱼体育、尼克酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、锌、硒、铜、锰、碘等成分。大米，亦称稻米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的食物。

　　大米根据稻谷类型可分为籼米、粳米、糯米博鱼体育，根据季节收获可分为早稻米、中稻米博鱼体育、晚稻米。单独食用大米以糯米为最佳，次则粳米，再次为籼米，但糯米糯性较足，食用过多会消化不良或粘连肠胃，所以最好不作为日常主食常用。日常食用以粳米、籼米就可以。按季节食用以晚稻米佳，中稻次之，早稻最次。另旧不如新博鱼体育，新米比陈米好。

　　大米不宜与鱼、肉、蔬菜等水分高的食品同时储存，否则容易吸水导致霉变；稻米存放忌讳直接着地，应该放在干燥通风干净的垫板上；室内忌讳有水分高的食品同时储存，否则容易吸水导致霉变；家庭忌讳大米存放在厨房内博鱼体育，因为厨房温度高，湿度大，对稻米的质量影响很大。