大米粥的营养价博鱼体育值有哪些

　　博鱼体育稻米粥可为人体补充碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素 B族，可为人体提供一定的营养，对人体健康有好处。米粥所提供的维他命 B族，可以帮助人体预防脚气病，消除口腔溃疡。常食稻米不仅可充饥，还可补中益气，健脾和胃，改善脾胃虚弱，食欲不振等症状，还可止渴止泻。吃米粥有利于人体五脏六腑，通血脉博鱼体育，耳聋明目博鱼体育。

　　稻米粥是日常生活中常见的滋补粥，稻米粥中含有丰富的营养物质，特别是 B族维生素，老少皆可饮用。稻米粥特别容易被人体消化吸收，具有健脾和胃的作用，可促进肠胃蠕动，缓解消化不良博鱼体育、便秘等症状博鱼体育。稻米粥可与栗子、菠菜、山药等配伍，不但可改善口感博鱼体育，还可增加营养，降低血中胆固醇，防止动脉硬化，配合蔬菜食用，也有助于减肥、降血压。