高粱米的功效与作博鱼体育用禁忌

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　　高粱是日常生活中常见的粗粮之一。高粱脱壳后称为高粱米，一般分为红色和白色博鱼体育。红高粱主要用于酿酒博鱼体育，而白高粱主要用于食品博鱼体育。吃高粱可以调解人体心肌活动，减少心血管疾病的发生，儿童多吃高粱还可以促进生长发育，高粱使用后吸收缓慢博鱼体育，可以延缓血糖升高的速度，间接调节血糖。高粱可以治疗慢性腹泻，但大便干燥或便秘的人应少吃高粱博鱼体育。