博鱼体育多吃粳米益气养阴（中医养生）

　　博鱼体育粳米是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种，全国各地均产。五谷之中博鱼体育，粳米食用最多最广。稻是单子叶植物，其种子分胚乳和胚(包括子叶、胚芽、胚根、胚轴)两部分，但实质上主要食用部分是胚乳。粳米饭质黏而不糯，黏度较糯稻小，但比籼米强。

　　粳米味甘、性平，入脾、肺、肾经。粳米在我国种植地有南北之分，产地有水旱之异，生长成熟时期有早中晚之别，所以粳米的寒热之性和归经可能稍异。如南方夏产之粳不如北粳性寒而入脾胃，秋冬所产之粳亦禀天气之寒凉而入肺。

　　粳米作为主食，常煮熟做成饭粥之类，所以应用时有生熟之别。比如粳米生用可能偏于凉，但煮熟为饭则偏温。但总体上，粳米在五谷中属味甘，所以性平或偏温为主，经炒后则其性更温。

　　粳米为益气养阴佳品。其秉中正平和之气，得土之气厚，故为脾之谷。其味甘能补，气香醒脾，能补后天脾胃之气。粳米色白而入肺，可补肺气。

　　粳米的米质居糯米与籼米之间，用粳米做出的饭，气微香，味甘，质黏而不糯，柔软度和黏度适中，柔润而不油滑，煮粥含汁液甚浓，所以既能补后天脾胃之气，又能益肺胃之阴，养肺胃之阴而无恋邪之弊，滋肺胃之液而无滑肠之虞。常用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足、口干渴等。

　　粳米可入药，也可单用，还可配伍药物使用；既可生用，也可熟用。如取粳米益气健脾之功，还常将粳米炒黄用，因经炒后粳米黏性大减而香气增，故补阴之力减而益气健脾之功增强。如治婴儿吐奶证属脾胃虚弱者，用粳米炒焦，水煎服汁。

　　总而言之，粳米因得天地中和之气，其性平和，色白、味甘、气香，既能补脾肺之气，又能补先天肾精之气，还能养阴滋液，所以在五谷之中占有极其重要的地位，成为不可或缺的主食。（赵正孝 周晓玲）

　　“吃改革饭、走开放路、打创新牌”，作为首批国家级经济技术开发区之一，广州开发区有着与生俱来的开放基因，不断推动更深层次改革、更高水平开放。

　　10月25日，在广州市番禺区水安办组织开展“商渔共治”联合巡航执法行动中，执法人员发现有1艘钓鱼船停泊在沙湾大桥通航孔桥墩边进行垂钓，严重影响过往船舶航行安全和桥梁安全。

　　10月26日是广州市第36个环卫工人节，广州市番禺区在区行政办公中心东门举行2023年度广州市“优秀城市美容师”和番禺区“优秀城市美容师”合影留念活动博鱼体育。

　　10月24日，广州市白云区教育局发布《广州市白云区2023年下半年赴珠海公开招聘中小学事业编制教师公告》。

　　10月24日，广交会中外媒体来南沙开展采风调研，走进广州港南沙港区四期自动化码头、全球优品分拨中心、广汽科技馆等地，深入了解南沙推动建设自贸试验区及进出口贸易方面成果成效。

　　10月26日上午，10月广州市中小客车增量指标摇号活动顺利完成，共产生7390个中小客车增量指标，其中4500个个人普通车指标，500个单位普通车指标，2305个个人节能车指标以及85个单位节能车指标。摇号活动全程由广东省南方公证处进行公证。

　　在第134届广交会上，参展商热情高涨，境外采购商尤其是共建“一带一路”国家采购商的“快速回归”，大大推升了这场展会的“暖意”。

　　针对清远市德圣健康职业技术学校2023年秋季学期未经审批盲目扩招、以网课代替面授的情况，清远市教育局已成立市、县联合工作组进驻该校，责令该校积极回应学生及家长关切，认线

　　记者今天从南岭国家级自然保护区管理局了解到，拟设南岭国家公园范围——现广东南岭国家级自然保护区工作人员近日在整理野外红外相机监测数据时，发现了国家二级保护野生动物中华鬣羚的珍贵影像。

　　山水清远，岭南绿都。清远作为广东省陆地面积最大的地级市，农业资源丰富，背靠粤港澳大湾区，拥有着得天独厚的地域优势。

　　广东省文化和旅游厅25日在官网发布公告，就公开征求《广东省文物保护空间规划（2021—2035）》向公众公开征求意见。

　　10月25日上午，省委财经委员会召开会议，深入学习贯彻党的二十大精神和习视察广东重要讲话、重要指示精神，落实省委“1310”具体部署，分析今年前三季度我省经济运行情况，研究部署下一步经济工作。省委书记、省委财经委员会主任黄坤明主持会议并讲话，省委副书记、省长、省委财经委员会副主任王伟中，省委副书记、深圳市委书记孟凡利出席会议。

　　2023年10月25日晚，校外金融机构到我校某学院为学生开展反金融诈骗主题活动。在活动开始前，播放反诈宣传片后突然出现不雅视频，现场工作人员立即进行了关闭处理。

　　为深入推进常态化扫黑除恶斗争，按照公安部“打假治敲”专项行动部署要求，商丘公安机关经过缜密侦查，成功打掉了以唐景为首的黑恶犯罪团伙。

　　日前，有消息称，电影《永不失联的爱》剧组在甘孜州道孚县多个场地取景拍摄。影片改编自饶雪漫畅销小说《小妖的金色城堡》，备受关注的“甜野男孩”丁真珍珠也首次参演电影。

　　10月26日，据浙江省宁波市公安局消息，11月24日起，该市进一步放宽户口准入条件，在浙江省首先试行居住证转户籍制度。

　　2023年10月26日8时许，成都市锦江区东大路附近发生一起致一人死亡的交通事故。目前，相关人员已被控制，公安机关正依法开展调查工作。

　　孩子国外留学遭遇电信诈骗被骗100万元，家长国内报警求助，武汉江汉警方不到一个月为其拦截近70万元。

　　10月25日傍晚，位于湖北荆州的长江大学教室内发生尴尬一幕——在举办“校园反诈我当先”主题讲座时，屏幕上刚放完投资安全宣教片突然出现了时长8秒的不雅视频。

　　为全面加强中小学生校外培训规范管理，防范各类事故发生，保障学生人身安全，近日教育部、公安部、国家消防救援局联合部署开展全国校外培训“安全守护”专项行动。

　　记者10月26日从最高人民检察院获悉，当前检察机关起诉洗钱犯罪数量呈持续上升趋势。今年1月至9月，全国检察机关共起诉洗钱罪1718人，同比上升14.8%。

　　中国科学院院士、中国工程院院士、美国工程院外籍院士、俄罗斯科学院外籍院士、俄罗斯工程院外籍院士，著名矿物工程学家，现代浮选药剂分子设计理论创始人，中国工程院原常务副院长、北京有色金属研究总院（现中国有研科技集团有限公司）原院长、中南工业大学（现中南大学）原校长王淀佐同志，因病医治无效博鱼体育，于2023年10月25日在北京逝世，享年89岁。

　　2023年10月25日，中国人民银行召开拒收人民币现金专项整治工作动员部署会。

　　国家药监局网站今天发布通告，通告称：在2023年国家化妆品抽样检验工作中，经上海市食品药品检验研究院等单位检验，产品标签标示委托方为温州市钰启化妆品有限公司、受托生产企业为金华市纤烁化妆品有限公司生产的幻臻水性彩色指甲油HZ088等7批次化妆品不符合规定。

　　今天，人力资源和社会保障部举行发布会，介绍前三季度人力资源和社会保障工作主要进展情况及下一步工作安排，其中，三季度就业形势保持总体稳定。

　　在社会保障方面，我国社会保险基金运行总体平稳，截至9月底，累计结余已达8.0万亿元。

　　从10月25日起，各家银行对符合“二套转首套”要求的存量房贷利率统一进行了下调。这也是中国人民银行、国家金融监督管理总局要求降低存量首套住房贷款利率通知实施以来，利率下调幅度最大的一批房贷。

　　根据我国相关法律法规和中华人民共和国海关总署与老挝人民民主共和国农林部有关老挝鲜食芒果输华植物检疫要求的规定，即日起，允许符合相关要求的老挝鲜食芒果进口。

　　国家医保局今天（25日）公布，2023年1—9月，基本医疗保险基金（含生育保险）总收入23468.30亿元博鱼体育，同比增长9.2%。

　　中央财政将在今年四季度增发2023年国债10000亿元，增发的国债全部通过转移支付方式安排给地方，集中力量支持灾后恢复重建和弥补防灾减灾救灾短板，整体提升我国抵御自然灾害的能力。

　　美国东北部缅因州刘易斯顿10月25日晚发生大规模枪击案，据美国媒体报道，至少造成22人死亡、数十人受伤。

　　马来西亚副总理法迪拉25日表示，马来西亚从中国过去几十年的快速发展中受益匪浅。

　　美国枪声再起，22人丧命，美国网友震怒：还要死多少人，政客们才会猛醒控枪

　　当地时间25日晚间，美国缅因州刘易斯顿市发生2起枪击案，目前已知至少22人死亡，50至60人受伤，嫌犯逃亡中。

　　自当地时间18日以来，伊拉克境内多处有美军驻扎的军事基地遭到无人机和火箭弹袭击，伊拉克民兵武装宣称对袭击负责。

　　“一带一路”高峰论坛丨通讯：从默默无闻到声名鹊起——中欧班列给波兰小镇带来新机遇

　　作为“一带一路”合作重要组成部分，中欧班列开行以来迅速发展壮大，也让欧盟铁路东部门户的波兰边境小镇马拉舍维奇从默默无闻变得声名鹊起。

　　巴基斯坦看守政府粮食安全与研究部长考萨尔·阿卜杜拉·马利克25日表示，巴基斯坦农业深受气候变化影响，巴中科技合作将有利于巴应对气候变化带来的问题。

　　一名持枪男子25日在美国缅因州刘易斯顿市一家酒吧和一个保龄球馆开枪，打死至少22人，另有数十人受伤。枪手目前仍在逃。

　　当地时间26日，以色列媒体报道称，当天有12辆运送人道主义援助物资的卡车经拉法口岸进入加沙地带。

　　据巴勒斯坦《圣城报》当地时间26日报道，当天下午，以色列方面对加沙地带南部发动空袭，造成5人死亡、数十人受伤。

　　在刚刚结束的杭州亚残运会女子坐式排球小组赛第四轮比赛中，中国队3-0击败韩国队，以四战全胜且未失一局的战绩，提前一轮锁定金牌。

　　海口市已对接正推动梅西中国行国际足球友谊赛落地。目前，海口市相关审批工作已经完成，主办方将在相关商务手续完善后，将球迷关注的赛事观赛、售票渠道等情况进行官宣。

　　值得一提的是，“十五冬”的主会场无疑是省会沈阳市，这也让沈阳成为首个集全运会和全冬会于一身的“双运之城”。

　　10月25日午夜，郑钦文结束WTA珠海超级精英赛首秀，匆匆来到新闻发布厅，3盘接近3小时的鏖战对她来说是个不小的挑战，因为近期6连胜佳绩让她消耗了大量精力，不过，她表示，“心态平稳”是制胜法宝，第三盘调动起精气神，一切都好起来了。

　　在国际滑联于蒙特利尔开启新赛季短道速滑世界杯后，国际雪联2023-2024赛季自由式滑雪及单板滑雪U型场地世界杯也将上演，其中中国站的比赛地正是北京冬奥会的比赛场地云顶滑雪公园，时间是2023年12月6日至9日。

　　10月25日，2023杭州第四届亚残运会结束了开幕式后第三个比赛日的争夺，中国代表团继续高奏凯歌，以118金、96银、86铜的佳绩在奖牌榜独占鳌头，且总奖牌数达到了300枚。

　　26日凌晨，梅西所在的美职联迈阿密国际俱乐部官方确认了11月中国行两场比赛的赛程。

　　10月26日，杭州第4届亚残运会轮椅击剑项目男子花剑团体金牌赛在杭州电子科技大学体育馆进行。由孙刚、冯彦可、成阳、仲赛春组成的中国队以45比26战胜伊拉克队，夺得冠军。

　　经过一个月的投票博鱼体育，2023赛季女子系列赛MVP评选结果在10月24日出炉：来自中国队的王丽丽成功捧起国际篮联三人篮球最高级别女子职业赛的MVP奖杯！

　　昨天，杭州第四届亚残运会展开幕后的第二个比赛日的争夺，全天共产生80枚金牌，中国代表团继续高奏凯歌，单日收获36金、24银、22铜，以67金、53银、45铜继续在奖牌榜上领跑，伊朗代表团和日本代表团分别以16金和12金位居奖牌榜二、三位。

　　近日，一位身高170cm、体重286斤的“大码”女生乘坐高铁，硬挤坐进二等座的视频引争议。

　　10月23日有网友发文称，湖北某中学七年级一位老师在批改作业时，给学生写下评语“全班最差，你是孤儿吗？没人管吗？”对此，该中学办公室工作人员回应，该校将会调查此事，如有这种情况，将会约谈这名老师。当地教育局25日表示，涉事教师被批评并道歉。

　　仿制药降价后药效如何？国家医保局近日召开新闻发布会，就公众关心的问题回应社会关切。针对部分人对中选仿制药降价后能否保证质量的顾虑，有关人士回应，通过质量和疗效一致性评价是仿制药参加国家组织药品集采的质量门槛。

　　最近，“电子呕吐物”火了。这一词指代当代青年在网络上留下的“发疯”语录、emo文学（伤感文学），以及深夜里“仅自己可见”的800字小作文。

　　记者近日随机采访北京、广东、浙江等地机场、高铁站的数十位乘客发现，不少人在上车前后被司机要求支付空返费。

　　杭州第4届亚残运会正在如火如荼进行，来自亚洲44个国家和地区的残疾运动员们相聚杭州，大家同台竞技、广泛交流，共同参与一届“阳光、和谐、自强、共享”的体育盛会。

　　10月25日上午，国家数据局挂牌。根据《党和国家机构改革方案》，国家数据局负责协调推进数据基础制度建设，统筹数据资源整合共享和开发利用，统筹推进数字中国、数字经济、数字社会规划和建设等。

　　未成年人是国家的未来、民族的希望，维护好未成年人网络合法权益，促进未成年人健康全面成长是社会共同的责任。国家、社会、学校、家庭都应各司其职，相互协作，增强未成年人网络保护的力量，共同护佑未成年人健康成长。

　　今年前三季度，全国工业生产稳步回升，企业利润恢复速度加快。作为经济大省、制造业大省，广东交出了一份怎样的答卷？

　　广东省消委会近日发布“2023年第三季度广东消委会系统消费投诉分析报告和消费维权指引”，其中五类问题尤为突出。

　　10月24日，广州市白云区教育局发布《广州市白云区2023年下半年赴珠海公开招聘中小学事业编制教师公告》。[详细]

　　10月26日上午，10月广州市中小客车增量指标摇号活动顺利完成，共产生7390个中小客车增量指标，其中4500个个人普通车指标，500个单位普通车指标，2305个个人节能车指标以及85个单位节能车指标。摇号活动全程由广东省南方公证处进行公证。[详细]

　　25日，广州市住房和城乡建设局发布通知，进一步规范商品房市场经营行为，强化房地产开发企业主体责任，保护人民群众合法权益。[详细]

　　广州日报记者解到，10月26日-10月30日“就在金秋，‘职’面未来”2023年金秋招聘月云招聘举行。本场云招聘共有92家企业参与，发布了373个职位，招聘总人数为2635人。[详细]

　　据广州工会微信号消息，11月的广州职工大学堂课程在10月26日开放报名，11月，广州职工大学堂将开设440节免费课程。[详细]

　　骑自行车上高速是什么感受？这群高速建设者们有话说。广州交投集团从埔高速一期工程计划将在10月28日通车，25日，在项目开通前夕，现场举办了一场“骑行绿色高速 打卡美丽乡村”体验活动，建设者们率先骑车上高速，来了份抢先体验。[详细]

　　根据《广州市白云山风景名胜区保护条例》有关要求，为更好保护白云山风景名胜区的自然资源、人文资源和生态环境，广州市林业和园林局组织编制了《广州市白云山风景名胜区车辆管理规定》，现公开征求社会公众意见。[详细]