面粉博鱼体育的功效与作用

　　博鱼体育面粉是我们日常生活中常见的一种食物，也是我们常吃的主食，但是了解面粉的功效与作用的人不是很多，下面小编为大家介绍一下面粉的功效与作用有哪些。

　　使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善博鱼体育。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

　　能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。可治疗全身水肿，小便不利等。

　　纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。

　　看：优质面粉色泽呈白色或微黄色，手捻捏时呈细粉末状，置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡，灰白或深黄色，发暗，色泽不均博鱼体育。手指捻捏时有粗粒感，生虫、有杂志、有结块、手捏成团。过量添加增白剂，粉色呈灰白色，甚至青灰色。

　　闻：手中取少量面粉可闻到其气味，优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。

　　摸：优质面粉用手摸取时，手心有较大的凉爽感，握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。

　　尝：取少许面粉细嚼，优质面粉味道淡而微甜。微有异味，并有发酵博鱼体育、发甜、发苦等异味、有刺喉感，咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉。

　　1.包子、饺子、馄饨都是以面粉为皮，辅以各种馅料制成的特色食品博鱼体育。包子外皮松软有弹性，口味鲜美；饺子几乎含有人体所需的各种营养；馄饨皮薄爽滑。三者因馅料、烹饪方法不同，营养成分差异很大，但总的来说，三种食物的总体营养成分搭配合理，都属于“完美的金字塔食品”。

　　2.存放时间适当长些的面粉比新磨的面粉的品质好，民间有“麦吃陈，米吃新”的说法；面粉与大米搭配着吃最好。

　　通过对面粉的功效与作用的介绍，偏食的朋友还挑食吗？大家改掉调试的习惯博鱼体育，无论什么食物都可适当的食用，这样人体的营养才会均衡。不过糖尿病人和肥胖人群都应减少面粉的摄入量。

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