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博鱼体育黑米的营养价值是什么
发布时间:2023-10-17 19:38:12
博鱼体育1.叶绿素:叶绿素是植物进行光合作用的主要色素。叶绿素中含有丰富的铁元素,能够促进血红蛋白生成,有预防缺铁性贫血的作用。
2.花青素:花青素是一类存在于植物中的水溶性天然色素。花青素有抗氧化的作用,还可以促进眼睛血液循环,缓解眼疲劳,预防近视、干眼症等疾病。
3.胡萝卜素:胡萝卜素可以维持皮肤黏膜层的完整性,防止皮肤干燥,还可以维持正常的视觉功能,可用于辅助治疗夜盲症、干眼症等疾病。
4.强心苷:强心苷通常分布于黑米博鱼体育、洋地黄等被子植物中,可以选择性作用于心脏博鱼体育,有加强心肌收缩力博鱼体育、减慢心率等作用博鱼体育,可用于治疗慢性心力衰竭与快速室上性心律失常等病症。
适量食用黑米有增强抵抗力、抗衰老博鱼体育、预防近视等作用,需注意黑米中含有丰富的膳食纤维,过量食用可能会引起肠胃不适。